Oczyszczanie w─ůtroby

Czy w─ůtrob─Ö rzeczywi┼Ťcie nale┼╝y oczyszcza─ç? Je┼╝eli ju┼╝ zdecydujemy si─Ö na jej detoksykacj─Ö, na czym tak naprawd─Ö powinna ona polega─ç?

Obecnie panuje moda na r├│┼╝ne terapie detoksykacyjne. Popularne sta┼éo si─Ö oczyszczanie organizmu, oczyszczanie jelit, hydrokolonoterapiaÔÇŽ Co tak naprawd─Ö maj─ů na celu? Opinie specjalist├│w dotycz─ůce takiego post─Öpowania s─ů sprzeczne. Z jednej strony terapie detoksykacyjne powinny uchroni─ç nas przed kumulacj─ů substancji szkodliwych w organizmie, z drugiej bardziej racjonalne wydaje si─Ö po prostu unikanie z nimi kontaktu.

Na w─ůtrob─Ö ÔÇô dieta

To, co jemy i jak, w jakich ilo┼Ťciach i proporcjach, ma kolosalne znaczenie dla naszego zdrowia. Nieprzypadkowo lekarze odsy┼éaj─ů swoich pacjent├│w do dietetyka, rodzice zastanawiaj─ů si─Ö w jakiej kolejno┼Ťci wprowadza─ç nowe posi┼éki do diety dziecka, a kobiety w ci─ů┼╝y dbaj─ů o jako┼Ť─ç posi┼ék├│w.

W─ůtroba ÔÇô gruczo┼é przewodu pokarmowego

W─ůtroba jest gruczo┼éem przewodu pokarmowego. Produkuje ┼╝├│┼é─ç, kt├│ra bierze udzia┼é w trawieniu t┼éuszcz├│w. Du┼╝e spo┼╝ycie t┼éuszcz├│w powoduje, ┼╝e kom├│rki w─ůtrobowe nie daj─ů sobie rady z wytwarzaniem ┼╝├│┼éci. Cz─Östo skutkuje to st┼éuszczeniem narz─ůdu, kt├│re mo┼╝e by─ç przyczyn─ů stanu zapalnego w jego obr─Öbie i innych powa┼╝niejszych schorze┼ä. Jednym z kierunk├│w detoksykacji w─ůtroby powinna by─ç:

  • dieta uboga w t┼éuszcz,
  • zmniejszenie masy cia┼éa.

Post─Öpowanie takie powinno sprzyja─ç zmniejszeniu st┼éuszczenia w─ůtroby, a dodatkowo pozytywnie wp┼éynie na profil lipidowy krwi.

Chemiczna w─ůtroba

Dodatkowo, nale┼╝y pami─Öta─ç, ┼╝e w─ůtroba to miejsce do kt├│rego dociera wi─Ökszo┼Ť─ç chemicznych dodatk├│w do ┼╝ywno┼Ťci ÔÇô konserwant├│w, barwnik├│w, sztucznych aromat├│w. Natura nie planowa┼éa, ┼╝e tego typu substancje b─Öd─ů spo┼╝ywane przez cz┼éowieka. Je┼╝eli s─ů toksyczne, z czego cz─Östo nie zdajemy sobie sprawy, trafiaj─ů do w─ůtroby, gdzie przekszta┼écane s─ů w zwi─ůzki nieszkodliwe i ┼éatwe do usuni─Öcia wraz z ka┼éem i moczem. Planuj─ůc oczyszczanie w─ůtroby, warto zadba─ç o produkty naturalne i ekologiczne, aby w trakcie terapii dodatkowo nie obci─ů┼╝a─ç narz─ůdu. Warto poszuka─ç sklep├│w ze zdrow─ů ┼╝ywno┼Ťci─ů i upewni─ç si─Ö, ┼╝e sprzedawane w nich produkty maja odpowiednie certyfikaty.

┼╗ywno┼Ť─ç ÔÇ×od ch┼éopaÔÇŁ

Niezast─ůpionym rozwi─ůzaniem s─ů r├│wnie┼╝ warzywa, owoce i produkty mleczne pozyskane od znajomych mieszkaj─ůcych na wsi. W takim wypadku mo┼╝na by─ç wr─Öcz pewnym ich jako┼Ťci.

Pali─ç i pi─ç, i ob┼╝era─ç si─Ö fast-foodami?

Oczyszczaniu w─ůtroby sprzyja eliminacja jakichkolwiek toksyn. Warto spr├│bowa─ç rzuci─ç palenie, o ile to mo┼╝liwe zast─ůpi─ç niekt├│re leki zio┼éami i ca┼ékowicie zrezygnowa─ç z alkoholu. Konieczne jest odstawienie ┼╝ywno┼Ťci typu fast-food, kolorowych napoj├│w gazowanych, s┼éodyczy, mocnej kawy i herbaty.

Preparaty żółciopędne

W trakcie detoksykacji mo┼╝na r├│wnie┼╝ wypr├│bowa─ç preparaty o dzia┼éaniu ┼╝├│┼éciop─Ödnym i ┼╝├│┼éciotw├│rczym. ┼╗├│┼é─ç wydzielana jest do jelit, tam ┼é─ůczy si─Ö z masami ka┼éowymi i wydalana jest na zewn─ůtrz. Wraz ni─ů wydalana jest wi─Ökszo┼Ť─ç substancji toksycznych, przechodz─ůcych przez w─ůtrob─Ö. Dodatkowo stymulacja wydzielania ┼╝├│┼éci powoduje oczyszczanie p─Öcherzyka ┼╝├│┼éciowego z zalegaj─ůcych w nim z┼éog├│w ┼╝├│┼éciowych.

Sharing is caring!

Dodaj komentarz